Bigger.Faster.Stronger

cROSSFIT MAAS & WAAL

VRAAG NU EEN GRATIS PROEFtraining AAN!

werk aan je doelen

CrossFit is de meest efficiënte en effectieve vorm van training die er op dit moment beschikbaar is.
Topatleten van over de hele wereld en sporters van verschillende niveaus trainen volgens deze
trainingsmethode. Bij CrossFit Maas & Waal werk je samen met onze hooggekwalificeerde coaches
aan een fitte en gezondere versie van jezelf. CrossFit biedt een programma op basis van gevarieerde
en functionele bewegingen. Van gymnastiek tot gewichtheffen, van strongman work-outs tot
duurtrainingen en nog veel meer.

DE IDEALE TRAININGSPRIKKEL

Onze trainingen en roosters worden geprogrammeerd volgens de juiste arbeid-rust verhouding. Welke trainingsprikkel op welk moment is belangrijk om het optimale resultaat te kunnen behalen. Zo wisselen we uithoudingsvermogen, kracht en explosiviteit met elkaar af en komt alles voldoende aan bod.

wod – WORKOUT OF THE DAY

Dagelijks (7 dagen per week) kun je deelnemen aan de “WOD”. Deze training van 60 minuten begint met een warming-up, gevolgd door een techniek/kracht gedeelte en tot slot pakken we gezamenlijk een prestatieblok genoemd de WOD. Denk aan zoveel mogelijk herhalingen, zo snel mogelijk oefeningen doorlopen, enzovoorts.

mAXIMAAL 12 DEELNEMERS

Bij Crossfit Maas en Waal train je maximaal met 12 personen in een training, op deze manier kan de trainer je perfect coachen op techniek en je motiveren om alles uit je training te halen en jouw gewenste resultaat te behalen. Bij ons staat veiligheid hoog in het vaandel.

Crossfit Maas en Waal is een plek waar we willen zorgen dat mensen zich thuis voelen, we zijn behulpzaam en motiveren je om alles uit je workout te halen!

Daan Stoorvogel

Met onze kennis en ervaring zorgen we dat ieder individu gepast advies krijgt om resultaten te boeken. Zowel om  lichamelijk fitter te worden als om technisch beter te trainen!

Nick Penders

 

PROEF

training AANVRAGEN

Onze openingstijden

Wij zijn geopend op afspraak. Zie voor onze trainingstijden het lesrooster (binnenkort online). Alleen trainen met reservering. Nog geen lid? Vraag een proeftraining aan.

vraag nu een gratis proeftraining aan!