Become a Member
Doe mee!
crossfit al vanaf
€ 34,50
GRATIS DAGPAS
On Ramp Training
Personal Training
WOD’s
Blessure behandelingen
0.00
inschrijfkosten
LIDMAATSCHAPPEN
Bekijk hieronder onze lidmaatschappen of vraag een GRATIS proeftraining aan en wij nemen vrijblijvend contact met je op.
Basic 12
- 1x Per week deelnemen aan een “WOD” of 2x per week open gym
- Duur minimaal 12 maanden, daarna maandelijks opzegbaar
Result 12
- 2x Per week deelnemen aan een “WOD” of 4x per week open gym
- Duur minimaal 12 maanden, daarna maandelijks opzegbaar
Pro 12
- Onbeperkt deelnemen aan een “WOD” of open gym
- Duur minimaal 12 maanden, daarna maandelijks opzegbaar
Basic 3
- 1x Per week deelnemen aan een “WOD” of 2x per week open gym
- Duur minimaal 3 maanden, daarna maandelijks opzegbaar
Result 3
- 2x Per week deelnemen aan een “WOD” of 4x per week open gym
- Duur minimaal 3 maanden, daarna maandelijks opzegbaar
Pro 3
- Onbeperkt deelnemen aan een “WOD” of open gym
- Duur minimaal 3 maanden, daarna maandelijks opzegbaar
On Ramp
- 4 x een persoonlijke training met alle uitleg over Crossfit, technieken, incl. workout
- 60-75 minuten, met max 4 pers. en 1 trainer, boek de 4 losse modules via de app.
Proeftraining!
- Plan een GRATIS proeftraining in via onze proeflesplanner!!
- Krijg een rondleiding, uitleg over Crossfit, proef de sfeer en ervaar het zelf! Vragen? Bel 0612670947!
Drop in (Open Gym)
- Toegang tot een Open Gym uur, waarbij Drop-ins zijn toegestaan (60 min).
- Train met iemand samen of zelfstandig en werk aan je persoonlijke doelen!
Drop in (WOD)
- Toegang tot een WOD onder leiding van een CrossfitTrainer (60 min)
- Heb je niet de intentie om lid te worden, maar wil je toch graag een WOD meedoen?
WOD
Dagelijks (7 dagen per week) kun je deelnemen aan de “WOD”. Deze training van 60 minuten begint met een warming-up, gevolgd door een techniek/kracht gedeelte en tot slot pakken we gezamenlijk een prestatieblok genoemd de WOD. Denk aan zoveel mogelijk herhalingen, zo snel mogelijk oefeningen doorlopen, enzovoorts.
On RAMP training
Voordat je deelneemt in de WOD-lessen willen we je graag volgens een uitgekiend traject van 4 theorie- en praktijklessen leren wat crossfit inhoudt, je de technieken eigen maken en je een veilige manier van trainen aanleren. Schrijf je in voor de on ramp training voor een eenmalig bedrag van slechts €85,-
Personal Training
Personal Training houdt in dat je 100% aandacht hebt van een ervaren Personal Trainer. Hij is alleen maar bezig met behalen van jouw doelen, wat jij daar dan ook maar voor nodig hebt. Van eetgewoontes, tot slaapritme, van rustmomenten tot de juiste trainingsprikkel.. alles afgestemd op wat jouw lichaam nodig heeft!
Blessurebehandeling
Loop je momenteel met vervelende (sport) blessures? Wij gebruiken mylogenics behandeltechnieken om je snel weer op de been te helpen. Deze effectieve behandelmethode is gericht op het optimaliseren van het spier- en zenuwstelsel. Behandelingen worden altijd aangeboden in combinatie met specifiek sportadvies, waardoor je lichaam snel weer in zijn oorspronkelijke balans terugkeert en jij weer lekker kan trainen!